Foto: FriFlyt

Gjør et gjenbrukskupp! Ønsker du å selge og/eller kjøpe brukt skiutstyr, bør du ta turen til Oppdal første helga i november!  

Har du brukt alpin/skiutstyr med god "restbruksverdi" kan du tjene noen kroner på å selge utstyret på Skibyttedagen.  Innlevering av utstyr for salg er fredag 1. november. 

Finner du ikke skiutstyret du er på utkikk på Skibyttedagen, har Oppdals sportsbutikker et bredt og godt utvalg. 

Åpningstid skibyttedagen 

Lørdag 2. november kl 10:00-16:00

Sted 

Oppdals nye idrettshall (Like ved den gamle idrettshallen)

Innlevering av utstyr 

Fredag 1. november kl 17:00-20:00

Oppdal Alpin Klubb tar 20% provisjon av salgspris (tilsvarende som tidligere skibyttedager)

Betaling 

VIPPS eller kontant 

Utbetaling/oppgjør og henting av ikke solgt utstyr 

Lørdag 2. november kl 15:00-17:00. 

Ironman Jr. test arrangeres for klubben lørdag 28. september. 

Ironman er for U12-U16. 

Oppmøte kl 9:00 på idrettsbanen (ta med mat/drikke, samt skiftetøy/klær etter vær). 

Følgende tester inngår i Ironman Jr:

1. 3000meter (aerob kapasitet) 
2. Hexagon-hinder (hurtighet/koordinasjon)  
3. Stille lengde (maks styrke)  
4. Push-ups m armløft (overkropp styrke) 
5. Chins (overkropp styrke) 
6. Brutal benk (styrke buk)
7. Kassehopp (anaerob kapasitet) 

I tillegg vil det bli teknikktrening knebøy (uten vekter) for U16. 

Påmelding: https://spond.com/client/sponds/020794F2E02E4C64BDF1A8F056739F80 

Oversikt treningsavgift sesongen 2019/20:

• Alpinrekrutten, kr 1100 (uendret fra sesongen 18/19): 1 innetrening høst og 1 utetrening vinter 
• U9-U10, kr 1500: 1 innetrening høst og 1 utetrening vinter  
• U12, kr 2000:  2 innetreninger høst og 2 utetreninger vinter + helg vinter
• U14 og eldre, kr 2900: 2 ute/innetreninger høst og 3 utetreninger kveld vinter + helg vinter 

Treningsavgiften inkluderer også startkontigent på skirenn i regi av klubben, samt anbefalte skirenn utaygdes (se mer om dette under).  

Avgiften blir sendt ut og skal betales via Min Idrett (du og dine barn må være registrert medlem og ha etablert profil i Min Idrett).

Om medlemskap og Min Idrett:

Alle medlemmer skal være betalende medlem i Oppdal IL, men også medlem i Oppdal Alpin Klubb (medlemskap i Oppdal Alpin Klubb er gratis) for å ta del i vårt treningstilbud. 

Du kan lese mer om hvordan du melder deg inn i vår klubb her.  

Om treningsavgiften - og hva den dekker:  

Alpinrekrutten

Treningsavgiften inkluderer bl.a. barmarkstrening i Idrettshallen (torsdager) frem til jul og skitrening (onsdager) fra januar og frem til påske i Vangslia. 

Kvalifiserte trenere både på barmark og ski. 

Klubben dekker også startkontigent på alle våre lokale skirenn, som Sesongstarten, Telenorkarusellen, Klubbmesterskap mv. 

U9-U16 

Treningsavgiften inkluderer bl.a. i Idrettshallen på onsdager og fredager frem til jul, samt skitrening 2-3 kvelder (avhengig av aldersgruppe), i tillegg til trening på utvalgte helger gjennom sesongen.  

Kvalifiserte trenere både på barmark og ski. Mulighet for å delta på Ironman Jr. test 2 ganger per sesong for U12 og eldre.

Klubben dekker også startkontigent på alle våre lokale skirenn, som Sesongstarten, Telenorkarusellen, Klubbmesterskap mv. I tillegg dekkes startkontigent og heiskort (refusjon) på utvalgte renn "utabygdes" 

Klubben dekker treningavgift og heiskort (refusjon) ved treningssamlinger "utabygdes" i klubbregi.

Alpinrekrutten høsten 2019

Torsdager kl 18:00-19:00 i DEN NYE IDRETTSHALLEN!

NB! Oppmøte kl 17:45. Treningen starter kl 18:00!

Treningsavgift for sesongen 19/20 

kr 1100,- (UENDRET FRA FORRIGE SESONG). 

Faktura sendes ut etter at treningen starter opp. Treningsavgiften dekker trening inne frem til jul og trening/renn ute etter jul. 

Velkommen til gamle og nye alpinister! 

Invitasjon Juvass Høstferien 2019

U12/U14/U16/junior

Åpen alpinsamling Sør-Trøndelag Skikrets

Juvass 5.10. - 13.10.19 U14 - junior, U12 fra 10.10.19

Frist påmelding: 22.9.19

Bindende påmelding til skisamlingen/overnatting gjøres på: 

https://forms.gle/Rmff5aBC6ei8kzu79

Fyll ut skjemaet og klikk for å sende inn. Det kommer en kvitteringsmelding til epostadressen som du skriver inn i skjemaet. Dersom du har behov for å justere påmeldingen, send inn en ny påmelding, og angi i skjemaet under «Annen info» at denne erstatter tidligere påmelding.

Overnatting er reservert på Nordal camping. De som evt. har spesielle behov for overnatting, før opp dette som ønske i påmeldingen, i skjemaet under «Annen info».

Forhåndsbestillling er kun et tilbud fra vår side og hver enkelte bestemmer selv om man ønsker å bestille selv overnatting.

Alle hytter har enten 1 eller 2 soverom med bad og WC. Pris per hytte er mellom 770,- og 860,- per natt. Priser for mat: 165,- frokost og niste, 165,- kun middag og 330,- for helpensjon.

Vi inviterer til åpen alpinsamling.  Samlingen tilrettelegges for U12/U14/U16 og junior. Planlegger trening på basisferdigheter med momenttrening/frikjøring og modeller med staur.

For inndekning av treningsavgift etterfaktureres kr 340,- pr døgn. Dette er ikke gjeldende for løpere fra klubbene Oppdal Alpin, Freidig og Surnadal da egenandel for disse faktureres direkte til klubb. 

Etteranmeldte ordner overnatting selv. 

Peter Hatlen (90086043)